Ermitteln Sie Ihren Body-Mass-Index mit unserem einfachen BMI-Rechner.
Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht in die Felder des BMI-Rechners ein. Wählen Sie die Einheiten (kg oder lbs) und klicken Sie auf „Berechnen“, um Ihren Body-Mass-Index zu erhalten. Das Ergebnis zeigt Ihre Kategorie, z. B. normal, übergewichtig oder adipös. Laut dem Robert Koch-Institut sind etwa 24 % der Erwachsenen in Deutschland übergewichtig, was die Bedeutung der BMI-Überwachung unterstreicht.
Der BMI ist eine einfache Methode, um ein gesundes Gewicht anhand von Größe und Gewicht zu überprüfen, hat jedoch Grenzen. Er berücksichtigt nicht die Muskelmasse oder die Körperzusammensetzung, was die Genauigkeit beeinflussen kann. Ältere Erwachsene oder Sportler mit mehr Muskelmasse können einen höheren BMI haben, aber dennoch gesund sein. Weniger aktive Menschen können mehr Fett haben, während wachsende Kinder schwerer genau zu messen sind. Für eine individuelle Bewertung sollten Sie einen Fachmann konsultieren.
Verfolgen Sie Ihre Gewichtskategorie für persönliche Gesundheitsziele.
Kombinieren Sie es mit unserem Kalorienrechner, um Ihre Ernährung zu planen.
Passen Sie Ihr Fitnessprogramm an BMI-Trends an.
Ein BMI Rechner quantifiziert den Body-Mass-Index, indem er das Verhältnis von Gewicht in Kilogramm zur Körpergröße in Metern zum Quadrat (m²) berechnet. Mit einem Tool wie CalcMate wird die Gesundheitsbewertung mühelos.
Um den BMI für Frauen zu berechnen, nutzen Sie unseren kostenlosen Online-Rechner, indem Sie Gewicht und Größe eingeben. Die Formel (Gewicht ÷ Größe²) gilt für alle. Die Ergebnisse für erwachsene Frauen werden anhand standardisierter BMI-Kategorien analysiert.
Ein BMI-Rechner für Männer hilft, den Body-Mass-Index zu verfolgen und die persönliche Gesundheit zu überwachen. Bei CalcMate geben Sie Gewicht und Größe ein, um sofort Ihren BMI und Ihre Kategorie (z. B. untergewichtig oder adipös) zu erfahren.
Ja, jeder Erwachsene kann unser Tool unabhängig vom Alter nutzen. Für Kinder empfehlen wir spezialisierte BMI-Tabellen (vom CDC erstellt) aufgrund von Entwicklungsunterschieden. Erwachsene geben einfach Größe und Gewicht ein, um den BMI zu berechnen.
Der BMI-Rechner verwendet die klassische Body-Mass-Index-Formel: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat (kg/m²). Diese von Adolphe Quetelet entwickelte Gleichung ermöglicht eine schnelle Gesundheitsbewertung basierend auf verfügbaren Daten. Sie berücksichtigt allgemeine Bevölkerungsdaten, um für die meisten Menschen anwendbar zu sein. Die Formel wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für internationale Gesundheitsbewertungen anerkannt.