Calcolatore Sovrappeso
Scopri in pochi secondi se il tuo peso attuale rientra nell’intervallo sano - sovrappeso o obesità.
Il tuo BMI: →
Indice ponderale (PI):
📋Come usare il Calcolatore Sovrappeso?
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Seleziona le unità (kg/cm o lb/pollici)
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Inserisci peso e altezza attuali
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Clicca su “Calcola” per vedere subito il tuo BMI e lo stato di sovrappeso
L’uso è semplicissimo: scegli l’unità di misura (kg/cm o lb/pollici) - inserisci altezza e peso attuali poi clicca su “Calcola”. Otterrai immediatamente il tuo indice di massa corporea (BMI) e la categoria secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità: sottopeso (< 18.5) - normopeso (18.5-24.9) - sovrappeso (25.0-29.9) e obesità (≥ 30).
Suggerimenti utili💡
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Pesati e misurati al mattino - senza vestiti né scarpe - per risultati più costanti
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Usa sempre le stesse unità e condizioni per tracciare con precisione i cambiamenti nel tempo
Come viene calcolato il controllo del sovrappeso
Il calcolatore utilizza la formula internazionalmente riconosciuta dell’indice di massa corporea (BMI): peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell’altezza in metri. Con unità imperiali i valori vengono convertiti automaticamente (1 lb = 0.453592 kg e 1 pollice = 0.0254 m). Il BMI viene confrontato con le soglie stabilite dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel 1997 e ancora in uso globale.
Applicazioni pratiche📊
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Monitorare i progressi nei programmi di dimagrimento o fitness
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Effettuare uno screening rapido dei rischi prima della visita medica
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Seguire le tendenze di peso a lungo termine con misurazioni costanti
Domande Frequenti
Cosa fa un calcolatore di sovrappeso?
Un calcolatore di sovrappeso - detto anche calcolatore di peso in eccesso o checker sovrappeso - è uno strumento che indica il tuo stato ponderale in base a altezza e peso secondo i livelli BMI dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e stabilisce se sei nella norma - in sovrappeso (BMI 25.0-29.9) o obeso (BMI 30 e oltre).
Come faccio a sapere se sono in sovrappeso?
Inserisci altezza e peso nel calcolatore sopra. Se il tuo BMI è tra 25.0 e 29.9 sei in sovrappeso; da 30.0 in su sei classificato obeso. Questi valori sono identici per uomini e donne adulti in tutto il mondo dal 1997.
Qual è la differenza tra sovrappeso e obesità?
Il sovrappeso (BMI 25.0-29.9) comporta rischi molto inferiori rispetto all’obesità (BMI ≥ 30). Un BMI più alto aumenta generalmente il rischio di diabete di tipo 2 - ipertensione - malattia coronarica e alcuni tumori.
Gli adolescenti possono usare questo calcolatore di sovrappeso?
Questo calcolatore è pensato solo per adulti dai 18 anni in su. Per bambini e adolescenti consultare le tabelle percentile BMI dell’OMS o CDC che considerano età e sesso.
Il BMI è affidabile per persone molto muscolose?
Sebbene il BMI sia un ottimo strumento di screening di popolazione - può sovrastimare il grasso corporeo in individui molto muscolosi o atleti e sottostimarlo negli anziani con perdita di massa muscolare. In questi casi è bene integrare con circonferenza vita e percentuale di grasso corporeo.
Sono obeso o solo in sovrappeso?
Sei classificato in sovrappeso con BMI 25.0-29.9 e obeso con BMI ≥ 30.0 secondo le linee guida internazionali.
Quale formula usa il calcolatore di sovrappeso?
Utilizza la formula ufficiale dell’indice di massa corporea adottata dall’OMS: BMI = peso (kg)/(altezza (m)²). Con libbre e pollici la formula equivalente è BMI = 703 × peso (lb) ÷ (altezza (pollici)²). Entrambe derivano dal lavoro di Adolphe Quetelet e sono standard internazionali dal 1997.