Calculadora de Sobrepeso
Descubre en segundos si tu peso actual está en el rango saludable - con sobrepeso o en obesidad.
Tu IMC: →
Índice ponderal (IP):
📋¿Cómo usar la Calculadora de Sobrepeso?
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Selecciona las unidades (kg/cm o lb/pulgadas)
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Introduce tu peso y altura actuales
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Haz clic en “Calcular” para ver al instante tu IMC y estado de sobrepeso
El uso de la calculadora de sobrepeso es muy sencillo: elige la unidad de medida (kilogramos/cm o libras/pulgadas) - introduce tu altura y peso actuales y haz clic en "calcular". Los resultados te mostrarán tu índice de masa corporal (IMC) y en qué categoría de la Organización Mundial de la Salud te encuentras: peso insuficiente (< 18.5) - peso normal (18.5-24.9) - sobrepeso (25.0-29.9) y obesidad (≥ 30).
Consejos útiles💡
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Pésate y mídete por la mañana - sin ropa ni zapatos - para obtener resultados más consistentes
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Utiliza siempre las mismas unidades y condiciones para seguir con precisión los cambios a lo largo de semanas o meses
Cómo se calcula la comprobación de sobrepeso
Mediante la fórmula reconocida internacionalmente del Índice de Masa Corporal (IMC) - la calculadora divide el peso del usuario en kilogramos (kg) entre el cuadrado de su altura en metros (m). Cuando se eligen unidades imperiales - los valores introducidos se convierten automáticamente al sistema métrico utilizando los factores 1 lb = 0.453592 kg y 1 pulgada = 0.0254 m. El IMC calculado se compara con los umbrales establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para adultos en 1997 y que siguen vigentes en todo el mundo.
Aplicaciones prácticas📊
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Controlar el progreso en programas de pérdida de peso o fitness
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Obtener un cribado rápido de riesgos antes de visitar al médico
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Seguimiento a largo plazo de las tendencias de peso con mediciones constantes
Preguntas y Respuestas
¿Qué hace una calculadora de sobrepeso?
Una calculadora de sobrepeso - también conocida como calculadora de exceso de peso o comprobador de sobrepeso - es una herramienta que te indica tu estado de peso según tu altura y peso basándose en el nivel de IMC establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y determina si estás en rango normal - con sobrepeso (IMC 25.0-29.9) u obeso (IMC 30 o superior).
¿Cómo sé si tengo sobrepeso?
Introduce tu altura y peso en la calculadora superior. Si tu IMC está entre 25.0 y 29.9 perteneces a la categoría de sobrepeso; si es 30.0 o superior - se clasifica como obesidad. Estos valores son idénticos para hombres y mujeres adultos en todo el mundo y se utilizan desde 1997.
¿Cuál es la diferencia entre tener sobrepeso y obesidad?
El sobrepeso (IMC entre 25.0 y 29.9) presenta riesgos mucho menores de desarrollar problemas graves de salud que la obesidad (IMC ≥ 30). Un IMC más alto suele indicar mayor riesgo de diabetes tipo 2 - hipertensión arterial - enfermedad coronaria y algunos tipos de cáncer.
¿Pueden los adolescentes usar esta calculadora de sobrepeso?
Esta calculadora está diseñada específicamente para adultos mayores de 18 años. Para niños y adolescentes es necesario consultar las tablas de percentiles de IMC de la OMS o los CDC que tienen en cuenta edad y sexo.
¿Es fiable el IMC para personas muy musculosas?
Aunque el IMC es una herramienta eficaz de cribado poblacional - puede sobrestimar la grasa corporal en personas muy musculosas o atletas y subestimarla en adultos mayores con pérdida de masa muscular. En estos casos conviene complementar con otras medidas como circunferencia de cintura o porcentaje de grasa corporal.
¿Estoy obeso o solo tengo sobrepeso?
Tienes clasificación de Sobrepeso cuando tu IMC está entre 25.0-29.9 y Obesidad cuando es igual o superior a 30.0 según las directrices internacionales.
¿Qué fórmula utiliza la calculadora de sobrepeso?
Se utiliza la fórmula oficial del Índice de Masa Corporal adoptada por la OMS: IMC = peso (kg)/(altura (m)²). Con libras y pulgadas la fórmula equivalente es IMC = 703 × peso (lb) ÷ (altura (pulgadas)²). Ambas fórmulas - derivadas del trabajo de Adolphe Quetelet - son los estándares internacionales aceptados desde su validación completa en 1997.