Calculateur de Surpoids

Découvrez en quelques secondes si votre poids actuel se situe dans la zone saine - en surpoids ou en obésité.

ou
ou

Votre IMC : →

Indice pondéral (IP) :

Exemples de calcul

Cas de calcul Résultat
Nombre de kilos au-dessus de l'IMC normal Excès de poids à perdre
Estimation de la perte de poids pour revenir en zone verte Objectif de santé durable
Évaluation des risques liés à l'excès de masse grasse Analyse du surpoids pondéral

Comment utiliser le calculateur de surpoids ?

L’utilisation est très simple : choisissez l’unité (kilogrammes/cm ou livres/pouces) - indiquez votre taille et votre poids actuels puis cliquez sur « Calculer ». Vous obtiendrez immédiatement votre indice de masse corporelle (IMC) ainsi que votre catégorie selon l’Organisation mondiale de la santé : insuffisance pondérale (< 18.5) - poids normal (18.5-24.9) - surpoids (25.0-29.9) et obésité (≥ 30).

Comment le contrôle du surpoids est-il calculé

Le calculateur utilise la formule internationalement reconnue de l’indice de masse corporelle (IMC) : poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. En unités impériales - les valeurs sont automatiquement converties (1 lb = 0.453592 kg et 1 pouce = 0.0254 m). L’IMC obtenu est comparé aux seuils établis par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1997 et toujours utilisés dans le monde entier.Graphique de l’indice de masse corporelle

Conseils d’Experts 💡

  • Pesez-vous et mesurez-vous le matin - sans vêtements ni chaussures - pour des résultats les plus constants
  • Utilisez toujours les mêmes unités et conditions pour suivre précisément les évolutions sur plusieurs semaines ou mois

📋Étapes de calcul

  1. Sélectionnez les unités (kg/cm ou lb/pouces)

  2. Entrez votre poids et votre taille actuels

  3. Cliquez sur « Calculer » pour voir instantanément votre IMC et votre statut de surpoids

Erreurs à éviter ⚠️

  1. Confondre l'excès de poids global avec l'excès de graisse corporelle.
  2. Ignorer la localisation de la graisse (la graisse abdominale est plus risquée).
  3. Ne pas ajuster les seuils de poids selon l'âge ou l'origine ethnique.
  4. Croire que le poids est le seul marqueur de la santé métabolique.

Applications pratiques📊

  1. Suivre les progrès dans les programmes de perte de poids ou de fitness

  2. Effectuer un dépistage rapide des risques santé avant une visite médicale

  3. Suivre les tendances de poids à long terme avec des mesures constantes

Questions Fréquentes (FAQ)

Que fait un calculateur de surpoids ?

Un calculateur de surpoids - également appelé calculateur d’excès de poids ou vérificateur de surpoids - est un outil qui détermine votre statut pondéral en fonction de votre taille et poids selon les niveaux d’IMC de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et indique si vous êtes dans la norme - en surpoids (IMC 25.0-29.9) ou obèse (IMC 30 et plus).

Comment savoir si je suis en surpoids ?

Saisissez votre taille et votre poids dans le calculateur ci-dessus. Si votre IMC est compris entre 25.0 et 29.9 vous êtes en surpoids ; à partir de 30.0 vous êtes classé obèse. Ces valeurs sont identiques pour les hommes et les femmes adultes dans le monde entier depuis 1997.

Quelle est la différence entre surpoids et obésité ?

Le surpoids (IMC 25.0-29.9) présente des risques bien moindres que l’obésité (IMC ≥ 30). Un IMC plus élevé augmente généralement le risque de diabète de type 2 - d’hypertension artérielle - de maladie coronarienne et de certains cancers.

Les adolescents peuvent-ils utiliser ce calculateur de surpoids ?

Ce calculateur est conçu uniquement pour les adultes de 18 ans et plus. Pour les enfants et adolescents - reportez-vous aux courbes de percentiles IMC de l’OMS ou des CDC qui tiennent compte de l’âge et du sexe.

L’IMC est-il fiable pour les personnes très musclées ?

Bien que l’IMC soit un excellent outil de dépistage populationnel - il peut surestimer la graisse corporelle chez les personnes très musclées ou les athlètes et la sous-estimer chez les personnes âgées ayant perdu de la masse musculaire. D’autres mesures (tour de taille - pourcentage de graisse corporelle) sont alors recommandées en complément.

Suis-je obèse ou simplement en surpoids ?

Vous êtes classé en surpoids lorsque votre IMC est compris entre 25.0 et 29.9 - et obèse à partir de 30.0 selon les directives internationales.

Quelle formule utilise le calculateur de surpoids ?

Il utilise la formule officielle de l’IMC adoptée par l’OMS : IMC = poids (kg) / (taille (m)²). Avec les livres et les pouces la formule équivalente est IMC = 703 × poids (lb) ÷ (taille (pouces)²). Ces deux formules - issues des travaux d’Adolphe Quetelet - sont les standards internationaux validés en 1997.

🔢Outils Recommandés

Calculateur FFMI
Calculateur d'Apport en Graisses
Calculateur de Déficit Calorique
Note : Ce calculateur est conçu pour fournir des estimations utiles à des fins d'information. Bien que nous fassions tout notre possible pour garantir l'exactitude, les résultats peuvent varier en fonction des lois locales et des circonstances individuelles. Nous vous recommandons de consulter un conseiller professionnel pour toute décision importante.