Kalkulator Berat Badan Ideal
Hitung Berat Badan Ideal dengan Kalkulator Online Gratis.
Masukkan tinggi badan dan jenis kelamin Anda, lalu klik Hitung.
📋Cara Menggunakan Kalkulator Berat Badan Ideal?
-
Masukkan usia, jenis kelamin, dan tinggi.
-
Pilih unit (kg/cm atau lbs/inchi).
-
Klik "Hitung" untuk kisaran berat badan ideal Anda.
Untuk menggunakan kalkulator, masukkan usia, jenis kelamin, dan tinggi Anda. Pilih sistem pengukuran [kg/cm atau lbs/inchi], lalu tekan tombol ‘Hitung’ untuk melihat hasilnya. Kalkulator ini dirancang berdasarkan algoritma standar seperti Hamwi atau Devine, dan disesuaikan dengan input Anda untuk penilaian kesehatan yang dipersonalisasi.
Tips Berguna💡
-
Masukkan tinggi badan dengan akurat untuk rentang berat badan yang realistis.
-
Konsultasikan dengan dokter untuk tujuan berat badan yang dipersonalisasi.
Keterbatasan Kalkulator IBW Kami
Semua rumus memiliki batasan dan dirancang untuk penggunaan luas, sehingga mungkin tidak tepat untuk individu. Mereka hanya mempertimbangkan tinggi dan jenis kelamin, bukan faktor seperti komposisi tubuh atau tingkat aktivitas. Kalkulator ini menawarkan perkiraan umum, bukan target berat yang ketat.
Aplikasi Praktis📊
-
Tetapkan tujuan berat badan berdasarkan tinggi dan jenis kelamin.
-
Gunakan bersama Kalkulator BMI kami untuk memantau kesehatan.
-
Lacak kemajuan dengan pembaruan tinggi dan berat badan secara teratur.
Pertanyaan dan Jawaban
Apa yang dilakukan kalkulator berat badan ideal?
Seperti namanya, kalkulator berat badan ideal untuk wanita dan pria memperkirakan kisaran berat badan sehat yang dapat dicapai dengan tinggi, usia, dan jenis kelamin yang ditentukan. Alat seperti CalcMate dapat memberikan perkiraan ini karena menghitung menggunakan formulir tepercaya untuk membantu Anda mengevaluasi dan mencapai tujuan kesehatan Anda.
Bagaimana cara menentukan berat badan ideal sesuai tinggi saya?
Dalam memperkirakan berat badan ideal untuk tinggi yang ditentukan, pengguna harus mengirimkan tinggi dan jenis kelamin ke kalkulator. Misalnya, saran Hamwi memberikan: pria 48kg dengan 5 kaki ditambah 2.7 kg per inci di atasnya dan untuk wanita 45.5kg dengan 5 kaki ditambah 2.2kg per inci di atasnya.
Apa berat badan sehat untuk pria dan wanita?
Kisaran berat badan sehat berbeda dengan usia, jenis kelamin, dan tinggi. Menurut perhitungan Devine, berat badan ideal untuk pria adalah 50 kilogram ditambah 2.3 kilogram untuk setiap inci di atas 5 kaki; untuk wanita adalah 45.5 kg ditambah 2.3 kg untuk setiap inci di atas 5 kaki. Untuk mendapatkan perhitungan yang disesuaikan, masukkan detail spesifik Anda.
Apakah kalkulator berat badan ideal memberikan akurasi setelah mempertimbangkan usia?
Tentu saja, usia memengaruhi perkiraan kalkulator berat badan ideal. Meskipun sebagian besar rumus, seperti Hamwi, hanya bergantung pada tinggi dan jenis kelamin, beberapa menambahkan faktor berdasarkan usia yang berkaitan dengan perubahan komposisi tubuh. Masukkan usia Anda untuk perhitungan yang disesuaikan.
Bagaimana proses perhitungan untuk menentukan berat badan ideal?
Berdasarkan data yang dimasukkan, kalkulator melakukan perkiraan menggunakan rumus Hamwi (pria: 48 kg + 2.7 kg/inci di atas 5 kaki; wanita: 45.5 kg + 2.2 kg/inci di atas 5 kaki) dan juga angka Devine (pria: 50 kg + 2.3 kg per inci di atas 5 kaki; wanita: 45.5 kg + 2.3 kg untuk setiap inci di atas 5 kaki).
Rumus apa yang digunakan dengan Kalkulator Berat Badan Ideal?
Kalkulator Berat Badan Ideal kami memiliki rumus Hamwi (pria: 48 kg + 2.7 kg untuk setiap inci di atas 5 kaki; wanita: 45.5 kg + 2.2 kg untuk setiap inci di atas 5 kaki) dan rumus Devine (pria: 50 kg + 2.3 kg untuk setiap inci di atas 5 kaki; wanita: 45.5 kg + 2.3 kg per inci di atas 5 kaki). Metode ini menawarkan kisaran berat badan sehat yang relevan dengan tinggi dan jenis kelamin. Kedua rumus telah diterima oleh American Medical Association (AMA) untuk penilaian berat badan klinis.
Dapatkah Kalkulator Berat Badan Ideal memandu tujuan kebugaran?
Tentu saja! Memiliki kisaran berat badan sehat membantu Anda memfokuskan tujuan seperti penurunan berat badan atau peningkatan otot. Disarankan bahwa saat menggunakan kalkulator, Anda menggunakan salah satu Kalkulator BMI atau Kalori kami untuk memberikan rencana yang menyeluruh untuk tujuan Anda, yang juga disarankan untuk digunakan dalam konsultasi dengan profesional kebugaran untuk menghasilkan kisaran tujuan pribadi untuk berat badan ideal Anda.
Apakah ukuran kerangka tubuh memengaruhi perkiraan berat badan ideal?
Rumus yang paling umum digunakan (Hamwi, Devine) tidak memperhitungkan ukuran kerangka tubuh (kecil, sedang, besar) dalam menghitung berat badan ideal. Namun, jika Anda ingin mendapatkan perkiraan kalkulator berat badan rata-rata yang lebih akurat, coba ukur lingkar pergelangan tangan Anda untuk menentukan ukuran kerangka Anda, dan sesuaikan kisaran berat badan ideal Anda, atau konsultasikan dengan profesional kesehatan.
Bagaimana Kalkulator Berat Badan Ideal membantu di Indonesia?
Di Indonesia, Kalkulator Berat Badan Ideal dapat membantu individu menetapkan tujuan berat badan sehat untuk program kebugaran atau diet, seperti menurunkan berat badan untuk persiapan acara budaya atau kesehatan.
Apakah Kalkulator Berat Badan Ideal relevan untuk anak-anak di Indonesia?
Kalkulator ini dirancang untuk orang dewasa, tetapi orang tua di Indonesia dapat menggunakannya untuk memahami kisaran berat badan sehat anak remaja dengan memasukkan usia dan tinggi, sambil berkonsultasi dengan dokter anak untuk akurasi.