Kalkulator Bentuk Tubuh

Analisis proporsi tubuh Anda dan temukan kategori siluet Anda menggunakan pengukuran yang tepat.

Ukur tanpa pakaian, berdiri tegak, pita pengukur rata dan pas tetapi tidak ketat.
Gunakan satuan yang sama untuk semua kolom.

Apakah kalkulator ini membantu?

★ ★ ★ ★ ★
4.9/5 (17 suara)

Contoh Perhitungan

Kasus Perhitungan Hasil
Dada 90 cm, Pinggang 65 cm, Pinggul 95 cm Bentuk tubuh Jam Pasir klasik
Dada 85 cm, Pinggang 75 cm, Pinggul 110 cm Bentuk tubuh Sendok (Varian Pir)
Dada 88 cm, Pinggang 80 cm, Pinggul 88 cm Bentuk tubuh Persegi Panjang

Bagaimana Cara Menggunakan Kalkulator Bentuk Tubuh?

Untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, Anda harus memulai dengan data fisik yang tepat. Kami menyarankan penggunaan pita ukur yang fleksibel dan berdiri dengan postur netral di depan cermin.

Pertama, ukur lingkar dada pada titik terluas, pastikan pita tetap sejajar di punggung. Kedua, temukan pinggang alami Anda, yaitu bagian tersempit dari torso Anda, biasanya tepat di atas pusar. Terakhir, ukur pinggul pada bagian terlebar dari bokong Anda. Untuk akurasi tertinggi, lakukan pengukuran langsung pada kulit dan jangan menarik pita terlalu kencang.

Setelah Anda memiliki datanya, masukkan nilai ke dalam kolom input dan pilih sentimeter atau inci. Kalkulator menggunakan algoritme berbasis logika untuk memproses proporsi Anda dan mengklasifikasikan figur Anda secara instan ke dalam salah satu dari lima kategori utama. Alat ini menghilangkan subjektivitas penilaian visual diri sendiri.

Bagaimana Bentuk Tubuh Dihitung?

Metodologi yang digunakan dalam kalkulator ini didasarkan pada standar antropometrik yang mapan dan prinsip desain pakaian. Algoritme kami membandingkan rasio antara dada, pinggang, dan pinggul untuk menentukan siluet geometris Anda.

Sebagai contoh, bentuk tubuh jam pasir ditentukan oleh rasio dada-ke-pinggul yang seimbang di mana pinggang setidaknya 23 cm (9 inci) lebih kecil dari dua ukuran lainnya. Bentuk tubuh sendok diidentifikasi ketika pinggul jauh lebih lebar dari dada (5 cm atau lebih) dan pinggang tetap terlihat jelas. Sebaliknya, bentuk persegi panjang ditetapkan ketika ukuran relatif seragam dengan sedikit perbedaan antara pinggang dan pinggul.

Ambang batas ini berasal dari penelitian luas dalam ukuran pakaian dan anatomi manusia, memastikan hasil yang konsisten dengan cara penata busana profesional mengategorikan bentuk manusia.

Cara mengukur tubuh Anda

Tips & Informasi 💡

  • Lakukan pengukuran pada waktu yang sama setiap hari, lebih baik di pagi hari, untuk menjaga konsistensi.
  • Jika memungkinkan, minta bantuan orang lain untuk memastikan pita ukur tetap horizontal di bagian belakang.
  • Simpan catatan digital pengukuran Anda untuk melihat bagaimana siluet Anda berkembang dari bulan ke bulan.

📋Langkah Menghitung

  1. Kumpulkan pengukuran tepat untuk dada (titik terluas), pinggang (titik tersempit), dan pinggul (titik terlebar).

  2. Masukkan data Anda ke dalam kalkulator dan pastikan satuan pengukuran sudah konsisten.

  3. Lihat hasil klasifikasi siluet Anda dan penjelasan mendetail tentang proporsi Anda.

Kesalahan yang Harus Dihindari ⚠️

  1. Memosisikan pengukuran pinggang terlalu rendah di dekat tulang pinggul, bukan di lekukan alami torso.
  2. Mencampur satuan pengukuran (inci dan sentimeter) dalam satu kali perhitungan.
  3. Mengubah postur tubuh dengan menahan napas atau membusungkan dada saat diukur.
  4. Tidak menjaga pita ukur tetap sejajar, yang sering kali mengakibatkan ukuran pinggul atau dada menjadi terlalu besar.

Mengapa Hasil Anda Penting📊

  1. Optimalkan lemari pakaian Anda dengan memilih siluet pakaian yang melengkapi proporsi alami Anda.

  2. Sesuaikan rutinitas kebugaran Anda untuk fokus pada kelompok otot tertentu yang menyeimbangkan kerangka tubuh Anda.

  3. Pantau perubahan fisiologis dan pergeseran komposisi tubuh dari waktu ke waktu.

  4. Mempermudah belanja online dengan memahami tabel ukuran merek mana yang paling sesuai dengan tipe figur Anda.

Pertanyaan Seputar Layanan Kami

Apa bentuk tubuh yang paling umum?

Penelitian statistik menunjukkan bahwa bentuk tubuh persegi panjang adalah siluet yang paling lazim, muncul pada sekitar 46 persen populasi wanita dewasa. Tipe ini ditandai dengan kerangka yang relatif lurus. Bentuk tubuh sendok atau pir adalah yang kedua paling umum (sekitar 20%), diikuti oleh segitiga terbalik (14%) dan jam pasir klasik (8%). Di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, postur tubuh cenderung lebih mungil (petite) dengan proporsi persegi panjang yang sering ditemukan.

Apakah bentuk tubuh wanita berubah seiring bertambahnya usia?

Ya, siluet wanita bersifat dinamis. Selama masa pubertas, kadar estrogen mendorong perkembangan pinggul dan payudara. Kehamilan dapat mengubah lebar panggul secara permanen. Menjelang menopause, penurunan estrogen sering menyebabkan pergeseran penyimpanan lemak dari pinggul ke bagian tengah tubuh, yang berpotensi mengubah bentuk pir atau jam pasir menjadi persegi panjang. Memperbarui data di kalkulator secara rutin sangat disarankan.

Bisakah mengubah bentuk tubuh melalui diet atau olahraga?

Meskipun struktur tulang dasar ditentukan oleh genetik, Anda dapat memengaruhi siluet Anda melalui perkembangan otot dan pembakaran lemak. Misalnya, latihan beban untuk otot gluteus dapat mempertegas bentuk pir, sementara latihan bahu dapat menciptakan ilusi pinggang yang lebih ramping pada bentuk persegi panjang. Kalkulator ini menyediakan data dasar untuk menetapkan target kebugaran yang realistis.

Apa saja 5 tipe tubuh wanita?

Lima bentuk tubuh utama adalah: 1. Persegi Panjang (proporsi seimbang, pinggang kurang tegas), 2. Segitiga atau Pir (pinggul lebih lebar dari dada), 3. Jam Pasir (dada dan pinggul seimbang dengan pinggang ramping), 4. Sendok (pinggul sangat lebar dengan lekukan pinggang tegas), dan 5. Segitiga Terbalik (bahu atau dada lebih lebar dari pinggul). Memahami tipe ini membantu dalam memilih potongan pakaian yang paling sesuai.

Apa arti dari ukuran 90-60-90?

Ukuran 90-60-90 (dalam sentimeter) menggambarkan bentuk tubuh jam pasir klasik yang sering dianggap ideal dalam industri fashion internasional. Ini menunjukkan ukuran dada dan pinggul yang sama dengan pinggang yang jauh lebih kecil. Namun, kalkulator kami menggunakan rasio proporsional, jadi Anda tetap bisa dikategorikan sebagai jam pasir meskipun angka absolut Anda berbeda dari standar tersebut.

Bagaimana penurunan berat badan memengaruhi bentuk tubuh?

Penurunan berat badan memengaruhi siluet berdasarkan pola distribusi lemak genetik Anda. Beberapa wanita kehilangan volume di bagian dada terlebih dahulu, sementara yang lain di bagian perut. Bagi banyak orang, penurunan berat badan yang signifikan dapat memperjelas bentuk asli tubuh yang sebelumnya tertutup lemak berlebih. Menggunakan kalkulator membantu Anda memantau transformasi proporsi tubuh Anda.

Rumus apa yang digunakan oleh kalkulator bentuk tubuh ini?

Kalkulator kami menggunakan algoritme khusus yang membandingkan rasio lingkar dada-ke-pinggang dan pinggang-ke-pinggul. Logika ini mengikuti sistem klasifikasi antropometri modern. Sebagai contoh, untuk bentuk jam pasir, selisih antara dada dan pinggul harus kurang dari 5 cm, dan pinggang harus setidaknya 23 cm lebih kecil dari keduanya. Standar ini sesuai dengan International Association of Clothing Science.

🔢Rekomendasi Kalkulator Lainnya

Kalkulator BMI (IMT)
Kalkulator Kalori
Kalkulator Lemak Tubuh
Catatan: Kalkulator ini dirancang untuk memberikan estimasi yang bermanfaat untuk tujuan informasi. Meskipun kami mengupayakan akurasi, hasil dapat bervariasi berdasarkan hukum setempat dan keadaan individu. Kami menyarankan untuk berkonsultasi dengan penasihat profesional untuk keputusan penting.