Kalkulator Kecepatan

Hitung Kecepatan Lari dengan Kalkulator Online Gratis.

Jarak:
Masukkan jarak
Waktu (HH:MM:SS):
Jam
Menit
Detik
Kecepatan (MM:SS per unit):
Menit
Detik
Hitung
Hapus
Silakan masukkan detail yang diperlukan dan klik Hitung.
Silakan masukkan tepat dua dari tiga bidang (Jarak, Waktu, Kecepatan) untuk menghitung yang ketiga.
Silakan masukkan waktu yang valid (Jam, Menit, Detik harus tidak negatif, Menit dan Detik harus kurang dari 60).
Jarak harus berupa angka positif.
Jarak: {value} {unit}
Waktu: {hours}j {minutes}m {seconds}d
Kecepatan: {minutes}:{seconds} per {unit}
Silakan masukkan detail yang diperlukan dan klik Hitung.

📋Cara Menggunakan Kalkulator Kecepatan?

  1. Step 1

    Masukkan jarak dan waktu.

  2. Step 2

    Pilih unit (mil atau kilometer).

  3. Step 3

    Klik "Hitung" untuk kecepatan dan split.

Masukkan jarak Anda (dalam mil atau kilometer) dan waktu di kalkulator kecepatan. Pilih unit yang diinginkan dan klik Hitung untuk mendapatkan kecepatan per mil atau kilometer, kecepatan rata-rata, dan waktu split. Gunakan untuk lari, jalan kaki, atau bersepeda untuk merencanakan strategi pelatihan atau balapan dengan CalcMate.

Tips Berguna💡

  1. Masukkan jarak dan waktu dalam satuan yang konsisten.

  2. Gunakan data terbaru untuk kecepatan lari yang akurat.

Latihan dengan Kecepatan dan Denyut Jantung

Kecepatan dan denyut jantung (detak per menit) saling terkait - kecepatan yang lebih cepat meningkatkan denyut jantung, membantu tujuan kebugaran dan mencegah latihan berlebihan. Ukur dengan perangkat atau secara manual (denyut istirahat: 50-90 bpm; denyut maksimal: ~220 - usia). Targetkan 60-70% dari denyut maksimal untuk pembakaran lemak, meskipun ini bervariasi per individu.Grafik Kecepatan Seiring Waktu

Aplikasi Praktis📊

  1. Rencanakan kecepatan lari untuk persiapan balapan atau pelatihan.

  2. Gabungkan dengan Kalkulator TDEE kami untuk kebutuhan energi.

  3. Sesuaikan kecepatan untuk medan atau jarak yang berbeda.

Pertanyaan dan Jawaban

Apa itu kalkulator kecepatan?

Seperti namanya, kalkulator kami memungkinkan pelari dan atlet lain untuk menentukan kecepatan per mil atau km dengan bantuan input jarak dan waktu. Ini menghasilkan kecepatan, split, dan prediksi balapan yang memungkinkan pelatihan yang efektif.

Strategi untuk menggunakan kalkulator kecepatan lari

Untuk menggunakan kalkulator kecepatan lari, masukkan jarak dan total waktu Anda. Alat ini akan memberikan kecepatan, kecepatan dalam mil per jam atau kilometer per jam, dan waktu split untuk berbagai jenis balapan seperti 5k atau maraton.

Manfaat menggunakan kalkulator kecepatan maraton

Kalkulator kecepatan maraton memungkinkan pelari untuk merencanakan maraton secara akurat dengan menghitung jumlah kecepatan yang diperlukan untuk mencapai waktu finish target tertentu. Anda hanya perlu memberikan waktu tujuan dan jarak, dan Anda mendapatkan split dan kecepatan.

Dapatkah saya menggunakan kalkulator kecepatan untuk berjalan?

Ya, kalkulator kecepatan dapat digunakan untuk tujuan berjalan. Masukkan jarak yang Anda jalani dan waktu yang diambil untuk mendapatkan kecepatan dan kecepatan, yang membantu untuk pelacakan kebugaran dan perencanaan jalan jauh.

Bagaimana cara kerja kalkulator kecepatan 5k?

Kalkulator kecepatan 5k bekerja dengan menentukan kecepatan per mil atau kilometer untuk individu yang berlari 5 kilometer. Masukkan tujuan waktu atau jarak, dan itu akan menghasilkan kecepatan yang diharapkan bersama dengan perkiraan waktu penyelesaian.

Apa itu kalkulator kecepatan balapan?

Kalkulator kecepatan balapan bekerja dengan memperkirakan kecepatan untuk balapan yang lebih pendek seperti 10k atau setengah maraton. Masukkan jarak dan waktu yang diinginkan dan terima kecepatan, split, serta kecepatan di CalcMate.

Rumus apa yang digunakan dalam Kalkulator Kecepatan?

Kalkulator lari online didasarkan pada persamaan berikut: kecepatan = total waktu dibagi jarak; waktu diukur dalam menit dan jarak bisa dalam mil atau kilometer, memberikan kecepatan dalam menit per mil/kilometer. Ini juga menghitung kecepatan yang merupakan jarak dibagi waktu, memungkinkan atlet untuk secara akurat membagi dan rata-rata kecepatan. Perhitungan kecepatan dan kecepatan diverifikasi secara independen oleh American Running Association (ARA).

Dapatkah saya menggunakan Kalkulator Kecepatan untuk bersepeda atau berenang?

Ya, cukup masukkan jarak dan waktu untuk bersepeda, berenang, atau aktivitas apa pun, dan itu akan menghitung kecepatan atau kecepatan. Alat ini dapat digunakan untuk aktivitas berbasis jarak apa pun untuk membantu merencanakan pelatihan atau balapan dalam berbagai olahraga.

Bagaimana medan memengaruhi perhitungan kecepatan?

Perhitungan kecepatan diasumsikan bahwa medan relatif datar, karena kalkulator tidak memperhitungkan elevasi dan jenis permukaan yang dapat memengaruhi kecepatan. Untuk pelatihan yang realistis dan akurat, lari di tempat Anda biasanya berlatih, gunakan perangkat berbasis GPS untuk mempertimbangkan dampak elevasi dan/atau sesuaikan kecepatan target berdasarkan pengalaman Anda.

Bagaimana Kalkulator Kecepatan membantu pelari di Indonesia?

Pelari di Indonesia dapat menggunakan Kalkulator Kecepatan untuk merencanakan kecepatan lari di acara seperti Jakarta Marathon atau Borobudur Marathon, dengan memasukkan jarak dan waktu target untuk split yang akurat.

Apakah Kalkulator Kecepatan berguna untuk olahraga komunitas di Indonesia?

Ya, Kalkulator Kecepatan dapat digunakan untuk komunitas olahraga di Indonesia, seperti klub lari di Jakarta atau Bali, untuk menghitung kecepatan latihan atau mempersiapkan lomba lari lokal.

🔢Coba Kalkulator Lainnya

Kalkulator Kalori
Kalkulator Lemak Tubuh
Kalkulator BMI