Schwangerschaftsrechner

Geburtstermin und Schwangerschaftswoche berechnen: kostenlos nach der Naegele-Regel.

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Berechnungsbeispiele

Berechnungsfall Ergebnis
Letzte Periode: 1. Januar 2025 Entbindungstermin: 8. Oktober 2025 (SSW 40+0)
Letzte Periode am 10. März 2025, Stichtag 6. Juni 2025 Aktuelle Woche: SSW 12+4 (12 Wochen und 4 Tage)
Mutterschutzbeginn bei ET 15. Dezember Mutterschutz ab 3. November (6 Wochen vorher)
Mihail Doncenco
Mihail Doncenco Website-Gründer & Rechner-Experte

Gründer und Entwickler von CalcMate. Erstellt und pflegt alle Rechner dieser Website mit Fokus auf präzise Formeln und klare, praxisnahe Ergebnisse.

Wie benutzt man den Schwangerschaftsrechner?

Tragen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode oder das geschätzte Empfängnisdatum ein. Wählen Sie die Berechnungsmethode und klicken Sie auf "Berechnen". Der Rechner zeigt den errechneten Entbindungstermin (ET), die aktuelle Schwangerschaftswoche (SSW) im Format Wochen+Tage, zum Beispiel 12+4, und das Trimester. Grundlage sind 40 Wochen (280 Tage) ab dem ersten Tag der letzten Periode, der in der Geburtshilfe üblichen Zählweise. Das Ergebnis dient der Orientierung. Verbindlich ist die Terminbestimmung per Ultraschall durch die Frauenarztpraxis.

Was beeinflusst Schwangerschaft und Vorsorge?

Die Schwangerschaft dauert in der Zählweise der Geburtshilfe 40 Wochen ab dem ersten Tag der letzten Periode, nicht ab der Befruchtung. Sie gliedert sich in drei Trimester: SSW 1 bis 12, SSW 13 bis 27 und SSW 28 bis 40. Manche Quellen, etwa das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), rechnen das erste Trimester bis 13+6. Nach den Mutterschafts-Richtlinien des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA) finden Vorsorgeuntersuchungen bis zur 32. SSW alle vier Wochen statt, danach alle zwei Wochen, insgesamt rund zehn Termine. Alles wird im Mutterpass dokumentiert.

Die empfohlene Gewichtszunahme richtet sich nach dem Ausgangs-BMI (Institute of Medicine, 2009): Bei Normalgewicht (BMI 18,5 bis 24,9) sind 11,5 bis 16 kg empfohlen, bei Übergewicht (BMI 25 bis 29,9) 7 bis 11,5 kg und bei Adipositas (BMI ab 30) 5 bis 9 kg. Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfehlen 400 Mikrogramm Folsäure täglich, beginnend mindestens vier Wochen vor der geplanten Schwangerschaft bis zum Ende des ersten Trimesters, um Neuralrohrdefekten vorzubeugen.

Zum Mutterschutz: Er beginnt in Deutschland 6 Wochen vor dem errechneten Termin und endet 8 Wochen nach der Geburt, bei Früh- und Mehrlingsgeburten 12 Wochen (§ 3 Mutterschutzgesetz, MuSchG in der Neufassung vom 23. Mai 2017, in Kraft seit 1. Januar 2018).

Stadien der vorgeburtlichen Entwicklung nach Trimestern mit Embryo- und Fötusgrößen

Nützliche Tipps 💡

  • Tragen Sie den exakten ersten Tag der letzten Periode ein: Schon ein Tag Abweichung verschiebt den errechneten Termin um einen Tag.
  • Bei einem Zyklus, der deutlich von 28 Tagen abweicht, kann die Naegele-Regel danebenliegen. Pro Tag Abweichung verschiebt sich der Eisprung ungefähr um einen Tag, bei einem 35-Tage-Zyklus also um etwa 7 Tage. Besprechen Sie den Termin mit Ihrer Hebamme oder Frauenarztpraxis.

📋Schritte zur Berechnung

  1. Datum eingeben: Ersten Tag der letzten Periode oder das Empfängnisdatum eintragen.

  2. Methode wählen: Berechnung per letzter Periode (Naegele-Regel) oder per Empfängnisdatum.

  3. Berechnen klicken: Entbindungstermin, aktuelle SSW und Trimester werden sofort angezeigt.

Häufige Fehler ⚠️

  1. Schwangerschaft mit 9 Monaten gleichsetzen: Sie dauert 40 Wochen, also etwa 9 Monate und 1 Woche.
  2. Das Datum des Geschlechtsverkehrs als Empfängnisdatum verwenden: Spermien überleben im Körper bis zu 5 Tage, die Eizelle nur etwa 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung. Das genaue Empfängnisdatum ist selten bekannt.
  3. Die Zykluslänge ignorieren: Bei einem 35-Tage-Zyklus liegt der Eisprung etwa 7 Tage später als bei einem 28-Tage-Zyklus, der Termin verschiebt sich entsprechend.

Praktische Anwendungen📊

  1. Entbindungstermin ermitteln und den Mutterschutzbeginn (6 Wochen vorher) vorausplanen.

  2. Vorsorgeuntersuchungen nach den Mutterschafts-Richtlinien des G-BA terminlich einordnen, etwa die drei Ultraschall-Screenings in SSW 9 bis 12, 19 bis 22 und 29 bis 32.

  3. Schwangerschaftswochen mit dem Ultraschallbefund abgleichen und Abweichungen mit der Frauenarztpraxis besprechen.

Fragen und Antworten

Ab wann zählt man die Schwangerschaftswochen?

Die Zählung beginnt am ersten Tag der letzten Periode, obwohl die Befruchtung erst etwa 14 Tage später stattfindet. In SSW 1 und 2 besteht daher biologisch noch keine Schwangerschaft. Diese Zählweise ist international üblich und steht auch im deutschen Mutterpass.

Wann beginnt der Mutterschutz in Deutschland?

Der gesetzliche Mutterschutz beginnt 6 Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin und endet 8 Wochen nach der Geburt (§ 3 MuSchG). Bei Früh- und Mehrlingsgeburten sowie bei Kindern mit festgestellter Behinderung verlängert sich die Schutzfrist nach der Geburt auf 12 Wochen. Beispiel: Bei ET 15. Dezember beginnt der Mutterschutz am 3. November. Während der Frist vor der Geburt dürfen Sie freiwillig arbeiten, nach der Geburt nicht.

Was bedeutet Gewichtszunahme in der Schwangerschaft?

Die empfohlene Gewichtszunahme hängt vom Ausgangs-BMI ab. Das Institute of Medicine (2009) empfiehlt bei Normalgewicht (BMI 18,5 bis 24,9) 11,5 bis 16 kg, bei Übergewicht (BMI 25 bis 29,9) 7 bis 11,5 kg und bei Adipositas (BMI ab 30) 5 bis 9 kg. Eine zu hohe Zunahme erhöht das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie. Besprechen Sie Ihr persönliches Ziel mit Ihrer Frauenärztin oder Hebamme.

Was ist der Unterschied zwischen Empfängnisdatum und letzter Periode?

Die letzte Periode beginnt im Mittel etwa 14 Tage vor dem Eisprung, also vor der möglichen Befruchtung. Weil der Empfängniszeitpunkt selten genau bekannt ist, rechnet die Geburtshilfe ab dem ersten Tag der letzten Periode. Kennen Sie das Empfängnisdatum, rechnet der Rechner 266 Tage (38 Wochen) ab der Befruchtung.

Was ist die Naegele-Regel?

Die Naegele-Regel berechnet den Entbindungstermin: erster Tag der letzten Periode plus 7 Tage, minus 3 Monate, plus 1 Jahr. Das entspricht ungefähr 280 Tagen (40 Wochen), je nach Monat sind es 1 bis 2 Tage mehr oder weniger. Beispiel: Beginn am 10. März 2025 ergibt nach Naegele den 17. Dezember 2025, nach exakten 280 Tagen den 15. Dezember. Die Regel geht auf den Geburtshelfer Franz Karl Naegele zurück und ist bis heute weit verbreitet. Sie setzt einen 28-Tage-Zyklus voraus.

Welche Vorsorgeuntersuchungen sind in Deutschland vorgesehen?

Nach den Mutterschafts-Richtlinien des G-BA stehen Schwangeren Vorsorgeuntersuchungen alle 4 Wochen bis SSW 32 und danach alle 2 Wochen zu, dazu drei Ultraschall-Screenings in SSW 9+0 bis 12+6, 19+0 bis 22+6 und 29+0 bis 32+6. Die Befunde stehen im Mutterpass. Der Rechner hilft, die Zeitfenster dieser Untersuchungen aus Ihrer SSW abzuleiten. Prüfen Sie den aktuellen Leistungsumfang bei Ihrer Frauenarztpraxis oder Krankenkasse.

Wie funktioniert ein Schwangerschaftsrechner?

Er berechnet aus dem ersten Tag der letzten Periode oder dem Empfängnisdatum den Entbindungstermin, die aktuelle Schwangerschaftswoche und das Trimester. Dafür nutzt er die Naegele-Regel: erster Tag der letzten Periode plus 280 Tage. Bei einem regelmäßigen 28-Tage-Zyklus ist das Ergebnis eine gute Schätzung. Bei abweichender Zykluslänge sollte der Termin per Ultraschall bestätigt werden.

Wie hilft der Schwangerschaftsrechner bei der Planung in Deutschland?

Der Rechner zeigt Entbindungstermin, aktuelle SSW, Trimester und den ungefähren Beginn des Mutterschutzes. Das erleichtert die Terminplanung für Vorsorgeuntersuchungen bei Frauenarztpraxis oder Hebamme, die Anmeldung in einer Geburtsklinik, die Sie frühzeitig vornehmen sollten, und das Gespräch mit dem Arbeitgeber über die Mutterschutzfristen. Das Ergebnis ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Wie sicher ist der errechnete Geburtstermin?

Nur etwa 4 bis 5 % der Kinder kommen genau am errechneten Termin zur Welt. Als Reifgeburt gilt eine Geburt zwischen SSW 37+0 und 41+6, ab SSW 42+0 spricht man von Übertragung. Die zuverlässigste Terminbestimmung ist der Ultraschall im ersten Trimester (ideal SSW 9 bis 12), er weicht nur um etwa 5 bis 7 Tage ab. Das American College of Obstetricians and Gynecologists empfiehlt, den Termin nach Ultraschall zu korrigieren, wenn er mehr als 5 bis 7 Tage vom errechneten Termin abweicht (Committee Opinion 700, 2017).

Wie weit bin ich in meiner Schwangerschaft?

Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode ein, der Rechner zeigt die aktuelle SSW im Format Wochen+Tage, zum Beispiel 8+3 für 8 Wochen und 3 Tage. Das erste Trimester umfasst SSW 1 bis 12, das zweite SSW 13 bis 27 und das dritte SSW 28 bis 40. Beispiel: Bei Beginn der letzten Periode am 10. März 2025 sind Sie am 6. Juni 2025 in SSW 12+4.
Hinweis: Dieser Rechner dient dazu, hilfreiche Schätzungen zu Informationszwecken bereitzustellen. Obwohl wir uns um Genauigkeit bemühen, können die Ergebnisse je nach örtlichen Gesetzen und individuellen Umständen variieren. Wir empfehlen, bei wichtigen Entscheidungen einen professionellen Berater zu Rate zu ziehen.