İdeal Kilo Hesap Makinesi
Boy, yaş ve cinsiyetinize özel olarak uyarlanmış kilo aralığınızı belirleyin.
Boyunuzu ve cinsiyetinizi girin, ardından Hesapla'ya tıklayın.
İdeal Kilo Hesap Makinesi Nasıl Kullanılır?
-
Yaş, cinsiyet ve boy girin.
-
Birimleri seçin (kg/cm veya lbs/inç).
-
İdeal kilo aralığınız için "Hesapla"ya tıklayın.
Hesap makinesini kullanmak için yaşınızı, cinsiyetinizi ve boyunuzu doldurun. Ölçüm sistemini [kg/cm veya lbs/inç] seçin ve ardından “Hesapla” düğmesine basın. Hesap makinesi, Hamwi veya Devine gibi standart algoritmalara dayanarak girişlerinize göre kişiselleştirilmiş bir sağlık değerlendirmesi için özelleştirilmiştir.
İdeal Kilo Hesap Makinemizin Sınırlamaları
Tüm formüller geniş kullanım için tasarlanmıştır ve bireyler için kesin olmayabilir. Sadece boy ve cinsiyeti dikkate alır, vücut kompozisyonu veya aktivite seviyesi gibi faktörleri hesaba katmaz. Bu hesap makinesi genel bir tahmin sunar, kesin bir hedef kilo değil.
FAQ
İdeal kilo hesap makinesi ne yapar?
Adından da anlaşılacağı üzere, ideal kilo hesap makinesi, belirtilen boy, yaş ve cinsiyete göre ulaşılabilecek sağlıklı kilo aralığını tahmin eder. CalcMate gibi araçlar, sağlık hedeflerinizi değerlendirmenize ve ulaşmanıza yardımcı olmak için güvenilir formüller kullanarak bu tahmini sağlar.
Boyuma göre ideal kiloyu nasıl belirlerim?
Belirlenen boy için ideal kiloyu tahmin etmek için boy ve cinsiyetinizi hesap makinesine girin. Örneğin, Hamwi formülü, erkekler için 5 fitte 48 kg ve her inç için 2.7 kg ekler; kadınlar için 5 fitte 45.5 kg ve her inç için 2.2 kg ekler.
Erkekler ve kadınlar için sağlıklı kilo nedir?
Sağlıklı kilo aralığı yaş, cinsiyet ve boya göre değişir. Devine hesaplamasına göre, bir erkeğin ideal vücut ağırlığı 5 fit üzerinde her inç için 50 kg artı 2.3 kg’dır; kadınlar için 5 fit üzerinde her inç için 45.5 kg artı 2.3 kg’dır. Özel bir hesaplama için ayrıntılarınızı girin.
İdeal kilo hesap makinesi yaş dikkate alındığında doğru sonuç verir mi?
Evet, yaş ideal kilo tahminlerini etkiler. Hamwi gibi çoğu formül sadece boy ve cinsiyete dayanırken, bazıları vücut kompozisyonundaki değişikliklerle ilgili yaş faktörlerini ekler. Özelleştirilmiş bir hesaplama için yaşınızı girin.
İdeal vücut ağırlığını belirleme süreci nedir?
Hesap makinesi, giriş verilerine dayanarak Hamwi formülünü (erkekler: 48 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.7 kg; kadınlar: 45.5 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.2 kg) ve Devine rakamlarını (erkekler: 50 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.3 kg; kadınlar: 45.5 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.3 kg) kullanarak tahminlerini yapar.
İdeal Kilo Hesap Makinesi hangi formülleri kullanır?
İdeal Kilo Hesap Makinesi, Hamwi formülünü (erkekler: 48 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.7 kg; kadınlar: 45.5 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.2 kg) ve Devine formülünü (erkekler: 50 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.3 kg; kadınlar: 45.5 kg + 5 fit üzerinde her inç için 2.3 kg) kullanır. Bu yöntemler, boy ve cinsiyete uygun sağlıklı bir kilo aralığı sunar. Her iki formül de Amerikan Tıp Derneği (AMA) tarafından klinik kilo değerlendirmeleri için kabul edilmiştir.