Kalori Hesaplayıcı, kilo verme, koruma veya kilo alma hedeflerinize göre günlük kalori ihtiyacınızı belirlemenize yardımcı olur.
The results show a number of daily calorie estimates that can be used as a guideline for how many calories to consume each day to maintain, lose, or gain weight at a chosen rate.
Yaşınızı, kilonuzu, boyunuzu, aktivite seviyenizi ve hedeflerinizi Kalori Hesaplayıcı’ya girin. Araç, kilo vermek, korumak veya almak için günlük kalori hedefinizi anında sağlar. Güncellenmiş sonuçlar için girişleri ayarlayın ve ilerlemenizi etkili bir şekilde takip etmek için kişiselleştirilmiş planı kullanın.
Kilo vermek için Kalori Hesaplayıcı’mızı kullanarak kalori açığınızı bulun. Bilgilerinizi girin, kilo verme hedeflerini seçin ve genellikle güvenli kilo kaybı için günlük 500-1000 kalori azaltılarak bakım seviyenizin altında bir günlük kalori hedefi alın.
CalcMate’in kalori açığı hesaplayıcısı, kilo vermek için günlük tüketmeniz gereken kalorileri tahmin eder. Kişisel verilerinizi girerek, vücudunuzun yaktığından daha düşük bir kalori alımı hesaplar ve sabit yağ kaybını teşvik eder.
Kalori Hesaplayıcı’mız, yaşınızı, kilonuzu, boyunuzu ve aktivite seviyenizi analiz ederek bakım kalorilerinizi belirler. Kilonuzu ne artırıp ne de azaltmadan korumak için gereken tam günlük kalori miktarını sağlar.
Kalori alımı hesaplayıcı, belirli hedefler için günlük kalori ihtiyacını tahmin ederek diyetinizi planlamanıza yardımcı olur. CalcMate’in aracı, kilo verme, alma veya koruma için özel sonuçlar sunar ve beslenmenizde doğru yolda kalmanızı sağlar.