Calculadora ABSI (A Body Shape Index)
Cuantifique la obesidad abdominal y los riesgos para la salud evaluando la circunferencia de la cintura en relación con la altura y el peso.
Ejemplos de cálculo
¿Cómo realizar las mediciones para el ABSI?
Obtener una puntuación ABSI precisa requiere una medición rigurosa de los datos antropométricos, ya que la fórmula es altamente sensible a la circunferencia de la cintura. A diferencia del IMC, que solo considera la masa total, el ABSI aísla la adiposidad central. Para comenzar, seleccione su sexo biológico e ingrese su edad actual (validada para edades de 2 a 85 años).
La variable más crítica es la **Circunferencia de la Cintura (CC)**. Para mantener la consistencia clínica, mida en el punto medio entre el margen inferior de la última costilla palpable y la parte superior de la cresta ilíaca (generalmente a nivel del ombligo). Manténgase de pie con los pies separados a la anchura de los hombros, relájese y mida al final de una espiración normal. Asegúrese de que la cinta métrica esté ajustada pero que no comprima el tejido blando. Ingrese su altura y peso con precisión; la calculadora utiliza estos datos para determinar la relación alométrica entre su contorno abdominal y el tamaño corporal total. El puntaje Z resultante compara su forma corporal con el conjunto de datos de la población NHANES, categorizando su riesgo de mortalidad relativa de "Muy Bajo" a "Muy Alto".
Fórmula del ABSI y Puntuación Z
Desarrollado por los doctores Nir y Jesse Krakauer en 2012, el Índice de Forma Corporal aborda la "paradoja de la obesidad" encontrada en estudios del IMC, donde personas con IMC alto a veces muestran menor mortalidad. El ABSI utiliza el escalado alométrico para ajustar la circunferencia de la cintura según el peso y la altura.
La expresión matemática es: $ABSI = \frac{WC}{BMI^{2/3} \times Height^{1/2}}$. Esta fórmula asegura que una persona con una estructura más grande no sea penalizada injustamente a menos que su cintura sea desproporcionadamente grande para su tamaño. Para que el valor bruto sea significativo, calculamos una puntuación Z: $Z = \frac{ABSI - ABSI_{mean}}{ABSI_{SD}}$. Este puntaje representa cuántas desviaciones estándar se desvía su forma corporal de la media de una persona de su misma edad y sexo. Un puntaje Z superior a 0.0 indica un riesgo mayor al promedio, mientras que un puntaje superior a 0.8 indica un aumento significativo en la razón de mortalidad estandarizada (SMR).
Guía de Uso y Consejos 💡
- Mida su cintura por la mañana antes de comer para evitar la varianza por hinchazón abdominal.
- Utilice el puntaje Z del ABSI como una métrica secundaria junto al IMC; son más efectivos cuando se interpretan en conjunto.
- Monitoree la tendencia del puntaje Z a lo largo de los años, ya que la forma del cuerpo cambia más lentamente que el peso total.
📋Pasos para Calcular
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Ingrese el sexo biológico y la edad para cargar los datos específicos de media y desviación estándar de la población.
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Introduzca el peso, la altura y la circunferencia de la cintura para establecer la base del escalado alométrico.
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Analice el puntaje Z y la categoría de riesgo para comprender su riesgo de mortalidad relativa.
Errores a evitar ⚠️
- Medir la cintura en el "punto más estrecho" en lugar del nivel del ombligo, que es el estándar en la investigación del ABSI.
- Contraer el abdomen o apretar demasiado la cinta, lo que genera un resultado de "Bajo Riesgo" falso.
- Ignorar el puntaje Z y observar solo el valor decimal bruto, que carece de significado sin el contexto de edad y sexo.
- Confundir el ABSI con una calculadora de porcentaje de grasa corporal; mide la distribución del riesgo, no la masa grasa total.
Aplicaciones Diagnósticas Principales📊
Evaluación de riesgos en pacientes con un IMC saludable pero depósitos elevados de grasa visceral.
Complemento de marcadores tradicionales como la presión arterial y los perfiles lipídicos con datos de morfología corporal.
Provisión de una métrica cuantitativa para resultados de salud a largo plazo y prevención de mortalidad prematura.
Seguimiento de la "recomposición corporal" donde el peso permanece constante pero el perímetro abdominal disminuye.