Le calculateur de calories vous aide à déterminer vos besoins caloriques quotidiens pour perdre, maintenir ou gagner du poids selon vos objectifs.
The results show a number of daily calorie estimates that can be used as a guideline for how many calories to consume each day to maintain, lose, or gain weight at a chosen rate.
Fournissez votre âge, poids, taille, niveau d'activité physique et objectifs personnels dans notre calculateur de calories. L'outil fournit immédiatement votre apport calorique cible pour aider à perdre, maintenir ou gagner du poids. N'hésitez pas à ajuster vos saisies pour des résultats actualisés, et utilisez le plan personnalisé fourni pour suivre efficacement vos progrès.
Pour atteindre votre objectif de perte de poids, utilisez notre calculateur de calories pour déterminer votre déficit calorique. Entrez vos détails tels que l'âge, le poids, la taille, le niveau d'activité et les objectifs de perte, et vous recevrez un objectif calorique recommandé qui est inférieur à vos besoins de maintenance - généralement de 500 à 1000 calories par jour pour une perte de poids sécuritaire.
Un calculateur de déficit calorique tel que CalcMate aide à déterminer le nombre de calories à consommer chaque jour afin d'atteindre les objectifs de perte de poids. En entrant des informations personnelles telles que l'âge, le poids, la taille et les niveaux d'activité, un apport calorique inférieur à celui requis est estimé pour permettre une perte de graisse constante.
Avec le calculateur de calories, il vous suffit d'indiquer votre âge, votre poids, votre taille et votre niveau d'activité, et il vous indiquera automatiquement la quantité exacte de calories nécessaires pour maintenir votre poids actuel sans prendre ni perdre.
Pourquoi utiliser un calculateur d'apport calorique ? => Un calculateur d'apport calorique est utile pour planifier son régime alimentaire en estimant les calories nécessaires pour une journée en fonction d'objectifs individuels. L'outil CalcMate aide les personnes suivant un régime à suivre leur alimentation en fournissant des résultats personnalisés pour la perte, la prise ou le maintien du poids.