Estimez votre pourcentage de graisse corporelle à l’aide de mesures simples.
Body Fat: %
Lorsque vous utilisez la calculatrice, saisissez votre taille, poids, âge, sexe et mesures telles que taille, cou et hanches pour les femmes. La calculatrice utilise la méthode Navy pour estimer le pourcentage de graisse corporelle. Vérifiez les résultats pour suivre vos progrès en matière de condition physique. Consultez toujours un professionnel pour des mesures précises.
Une calculatrice de pourcentage de graisse corporelle fournit une estimation de la proportion de graisse dans votre corps en utilisant les mesures de taille, poids et circonférence. L'outil CalcMate utilise la méthode Navy pour garantir des résultats fiables.
La calculatrice de graisse corporelle Navy utilise une méthode éprouvée qui repose sur la mesure de différentes parties du corps pour fournir des estimations précises de la graisse corporelle, idéale pour suivre les niveaux de forme physique et évaluer la santé générale.
Pour estimer la graisse corporelle à domicile, utilisez un mètre ruban pour enregistrer la circonférence de votre taille, cou et hanches (pour les femmes). Saisissez ces valeurs dans une calculatrice de pourcentage de graisse corporelle et obtenez vos estimations.
Le pourcentage de graisse corporelle sain varie selon l'âge et le sexe. Pour les hommes, la plage saine est de 10 à 20 % ; tandis que pour les femmes, la plage typique est de 18 à 28 %. Utilisez notre calculatrice pour trouver votre plage.