La Calculadora de Calorías te ayuda a determinar las necesidades calóricas diarias para pérdida, mantenimiento o aumento de peso según tus objetivos.
Los resultados muestran una serie de estimaciones de calorías diarias que pueden usarse como guía para saber cuántas calorías consumir cada día para mantener, perder o ganar peso a una tasa elegida.
Ingresa tu edad, peso, altura, nivel de actividad y objetivos en nuestra Calculadora de Calorías. La herramienta proporciona instantáneamente tu objetivo calórico diario para perder, mantener o ganar peso. Ajusta las entradas para obtener resultados actualizados y usa el plan personalizado para seguir tu progreso de manera efectiva.
Para perder peso, usa nuestra Calculadora de Calorías para encontrar tu déficit calórico. Ingresa tus datos, selecciona los objetivos de pérdida de peso y obtén un objetivo calórico diario por debajo de tu nivel de mantenimiento, generalmente reduciendo 500-1000 calorías diarias para una pérdida de peso segura.
Una calculadora de déficit calórico, como la de CalcMate, estima las calorías que necesitas consumir diariamente para perder peso. Al ingresar tus datos personales, calcula una ingesta calórica más baja que la que tu cuerpo quema, promoviendo una pérdida de grasa constante.
Nuestra Calculadora de Calorías determina tus calorías de mantenimiento analizando tu edad, peso, altura y nivel de actividad. Proporciona la cantidad exacta de calorías diarias necesarias para mantener tu peso actual sin ganar ni perder.
Una calculadora de ingesta calórica te ayuda a planificar tu dieta estimando las necesidades calóricas diarias para objetivos específicos. La herramienta de CalcMate ofrece resultados personalizados para pérdida, aumento o mantenimiento de peso, asegurando que te mantengas en el camino con tu nutrición.