Estima tu porcentaje de grasa corporal usando medidas simples.
Grasa Corporal: %
Ingresa tu altura, peso, edad, género y medidas como cintura, cuello y cadera (para mujeres). La calculadora usa el método de la Marina para estimar el porcentaje de grasa corporal. Revisa los resultados para seguir tu progreso en fitness. Siempre consulta a un profesional para medidas precisas.
Una calculadora de porcentaje de grasa corporal estima la proporción de grasa en tu cuerpo usando medidas como altura, peso y circunferencias. La herramienta de CalcMate usa el método de la Marina para resultados confiables.
La calculadora de grasa corporal de la Marina usa un método comprobado basado en medidas corporales para proporcionar estimaciones precisas de grasa corporal, ideal para el seguimiento de fitness y evaluaciones de salud.
Para medir la grasa corporal en casa, usa una cinta métrica para registrar las circunferencias de tu cintura, cuello y cadera (para mujeres). Ingresa estos datos en una calculadora de porcentaje de grasa corporal para obtener una estimación.
Un buen porcentaje de grasa corporal varía según la edad y el género. Para hombres, 10-20% es saludable; para mujeres, 18-28% es típico. Usa nuestra calculadora para encontrar tu rango.